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女人若有乳腺增生,5件事要牢记于心,第一件就很多人做不到!

来源:本站原创 时间:2020年05月29日 点击:

       在生活中,很多女性常常会发现自己近期比较能发火,遇到事情控制不好自己的脾气,当你有这些症状时,请关注自己的乳房是否健康。乳房胀痛轻者不被注意,重者将影响工作和生活,也有的疼痛向同侧腋下或肩背部放射。常常在月经前期发生或加重。有一小部分的人会有乳头溢液。需要注意的是,发生乳房胀痛,一定要首先去医院检查,应注意与早期的乳腺癌鉴别。
 
       ●肝气不疏与乳腺增生●
 
       中医讲的肝气不疏与乳腺增生的相关性。乳房胀痛或有肿块,一般月经来潮前疼痛加重和肿块稍肿大,来月经后好转,常伴有情绪抑郁,心烦易怒,失眠多梦,属于中医肝郁气滞的类型。女性乳头属肝,乳房属胃,情志内伤,郁怒伤肝,忧思伤脾,以致肝气不疏,脾失健运,肝气不疏亦可克伐脾土,致水湿失运、痰浊内生,从而致使痰气互结于乳房而发病。肝肾两亏,冲任失调,下不能通盛胞宫而致月经失调,上不能滋养乳房而致气血凝滞,痰瘀凝结而成乳腺增生。
 
       ●乳腺增生与例假●
 
       乳腺增生症状常与月经周期有密切关系,乳腺增生发病与卵巢功能失调有关。可能是黄体酮的减少及雌激素的相对增多,二者比例失衡,使月经前的乳腺增生变化加剧,疼痛加重,时间延长。日久形成了乳腺增生病。
乳房疼痛及肿块没有随月经周期变化的规律性,乳房疼痛以刺痛为主,痛处固定;伴有经血色暗红,夹有血块,少腹疼痛。
 
       ●这5件事请牢记于心●
 
       1. 保持良好的心情
 
       对于女性朋友来说,如果出现了乳腺增生的话,在日常生活中一定要保持良好的心情,调节好自己的情绪,不要因为一点小事就发火生气,但是这件事很多人表示做不到,如果做不到将不利于乳腺的健康。
 
       2. 少吃辛辣的食物
 
       很多女性朋友在日常生活中无辣不欢,非常喜爱吃一些辛辣刺激性的食物,但是如果出现了乳腺增生的话,像这类的食物最好还是把它拉入黑名单。因为它会对身体造成很大的刺激,影响到身体内环境的正常运转,也造成乳腺不通,出现淤堵的情况,加重乳腺增生的病情。
 
       3. 不要乱吃补药
 
       现在很多的女性朋友在日常生活中可能会服用一些补药,来达到美容养颜的目的,但是有些补药往往都是含有激素类的药物。如果常吃的话,就会导致身体的内分泌发生失调,雌激素分泌发生紊乱,这样反而会加重乳腺增生的病情,所以希望女性朋友在日常生活中补药最好还是少吃为好。
 
       4. 避免穿戴不合适的内衣
 
       如果女性朋友在日常生活中穿戴了不合适的内衣,这样也会对乳腺造成很大的压迫,影响到胸部的淋巴和血液循环,慢慢的就会诱发胸部不适,加重乳腺增生的情况。所以希望女性朋友在平时一定要选择合适的内衣,选择宽松舒服的衣服,这样能够给乳腺呼吸和放松的空间,让你的乳腺变得更加的通畅。
 
       5. 避免熬夜
 
       对于女性朋友来说,熬夜对身体的伤害是非常大的,它会加重乳腺增生的病情。所以希望你一定要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯,这样才能够维持身体的内分泌平稳,激素分泌平衡,呵护乳腺的健康。
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