女人来大姨妈，也就是女人来月经的俗称，当女人处在这一时期也是女人的身体与子宫相对脆弱的阶段。所以女人在这个特殊时期采取相应的措施，不但可以防止身体受到损害，预防妇科病，还可以促进子宫排出毒素，对女人的养生与长寿也有一定的益处。

 

　　生姜是我们生活中常见的食材，食用生姜对我们的身体有方方面面的益处。并且当女人来大姨妈的时候，用不同的食材与生姜一起泡水喝，也可以预防妇科炎症，促进子宫排毒，一起来看看都有哪些吧。

 

　　1、 红豆：生姜与红豆都属于温性的食物，并且都对女性有较好的滋补作用，可以驱散子宫寒气，达到暖宫护宫的目的。而且红豆对于女性也有安神、缓解失眠的作用，较为适合女性来大姨妈时引用，有助于女性保养子宫，预防妇科炎症。

 

　　2、 莲子：首先莲子与生姜一起泡水饮用，在女性经期时可以起到滋补益气与凝神滋阴的作用。而且莲子中富含的植物蛋白可以刺激子宫的激素分泌，保持子宫活跃度，促进子宫排毒、排污血。经期时经常喝也能缓解女性常见的痛经问题。

 

　　3、 柠檬：柠檬是女性经常食用的水果，首先其中的维生素C与柠檬酸，不仅有利于女性的美容养颜，而且还能刺激肠道的蠕动，排出肠道内的黑臭宿便。与生姜一起搭配还能促进子宫排出污血、毒素，降低妇科炎症的发生几率，对减肥也有促进作用。

 

　　4、 红糖：女人经期时喝红糖水本来就对女人有较多的好处，如果与生姜一起搭配泡水喝首先可以起到暖宫的作用，让气血变通畅，促进子宫排出污血，达到清理子宫的目的，以此来预防妇科炎症，避免被细菌感染，还能缓解女人常见的贫血问题。

 

　　经期是女人一月一次的正常生理现象，由于其会伴随女人相当长一段时间，并且处在经期的女人体质也会相对脆弱。所以经期保养对女人养生就变的相对重要，那么就可以按照上述的4种食材与生姜一起泡水喝，有助于预防妇科炎症，促进子宫排出毒素，对于女人养生与长寿有一定积极意义。